Yogagea a.s.d. • Piacenza

Una pratica moderna, radicata nella tradizione.

Yoga, pilates, meditazione e qi gong per ritrovare equilibrio, energia e benessere nella vita quotidiana.

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Classi per ogni livello

Percorsi pensati per principianti, praticanti intermedi e avanzati.

Insegnanti qualificati

Team con formazione certificata e approccio attento alla persona.

Benessere completo

Yoga, pilates, meditazione e qi gong in un unico spazio di crescita.

Lezioni

Un palinsesto completo per ogni obiettivo

yoga

Hatha Yoga

Lo sai che tutto ciò che fai sul tappetino è Hatha Yoga? In questa lezione torniamo alla tradizione degli asana (posture) costruite nel rispetto dell'anatomia di ogni praticante. Le posizioni sono preparate anche con l'uso di props e hai tutto il tempo per aggiustare il tuo corpo e sentirti a tuo agio nella posizione. Hai bisogno di prenderti una pausa dalla frenesia settimanale? Questa lezione fa per te. Le classi hanno il focus sulle articolazioni, sui legamenti, tendini e tessuto miofasciale. Gli insegnanti e le insegnanti spiegano i significati delle varie posizioni, il loro valore e l'efficacia a livello fisico e mentale. Spesso ci sono rimandi alla tradizione yogica classica.

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pilates

Pilates

Le lezioni di ginnastica si avvalgono della tecnica di Pilates sul mat. Paola Busconi è fisioterapista e porta il suo sapere e la sua esperienza nella pratica sul tappetino. Le sequenze studiate sono all'insegna dell'allenamento di varie fasce muscolari, addome e pavimento pelvico, in particolare ma anche braccia gambe e spalle. Classi a numero limitato di praticanti. Prenotarsi è molto semplice: contattaci e ti spieghiamo come fare.

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yoga

Vinyasa Krama

Vinyasa Krama, da kram che significa passo, prevede il sequenziamento progressivo degli Asana (posture), dal più semplice al più complesso. Pratica dinamica e intensa, il cui ritmo è dettato dal respiro. Affondando la mente nel corpo attraverso l'allineamento al respiro interiore, accediamo alla meditazione in cui le polarità si dissolvono. Il corpo è respiro; il respiro è corpo.

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yoga

Yoga Schiena

Quando la colonna vertebrale è flessibile ed elastica allora il corpo resta giovane. La nostra età dipende proprio dallo stato della colonna vertebrale. Durante la classe, grazie a movimenti lenti armonicamente abbinati alla corretta respirazione, l'insegnante ti permette di ritrovare la forza della schiena. Se soffri di mal di schiena è importante riattivare i muscoli che possono sostenerla.

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yoga

Rocket Yoga Inspired

Yoga Rocket Inspired è uno stile dinamico e creativo che combina elementi di Ashtanga e Vinyasa. Caratterizzato da sequenze veloci e movimenti fluidi, questo stile aiuta a migliorare la forza, la flessibilità e la concentrazione. Ideale per chi cerca una pratica energizzante e sfidante.

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yoga

Ashtanga

Pratica dinamica e sostenuta, scandita da movimenti in sequenza ritmati dal respiro profondo e controllato (Ujjayi). Durante la lezione si utilizza una tecnica di respirazione altamente performante chiamata Ujjayi che aiuta l'allievo a mantenere l'azione corretta del diaframma e a ossigenare la muscolatura. Questa pratica, creata da Pattabhi Jois, è precisa e invariata e suddivisa in serie.

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Insegnanti

Un team multidisciplinare con esperienza

Robi Morisi

SOCIA YANI − ERYT 500

Valter Chiusa

Francesca Luppini

Paola Busconi

Stefano Molinari

Barbara Alberici

Marta Vegezzi

Federica Burzoni

Stefania Casella

Azzurra Corradini

Lorenza Boni

Grazia Alicanti

Roberto Barbieri

Orari

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