Mindfulness

Il sabato pratichiamo la Mindfulness e non ti facciamo pagare perché crediamo che tutto il lavoro che fai (sul tappetino o in palestra) sia solo l'anticamera del tuo benessere. La meditazione è guidata dall'insegnante e varia di volta in volta per farti imparare a stare con ciò che c'è senza rimanere impigliato nella tua reattività. Per partecipare serve solo la tessera associativa.